utworzone przez Jakub Jędrys | lis 9, 2025 | Stabilizacja i mięśnie głębokie, Terapia i ruch
Mięśnie głębokie – dlaczego ich nie czujesz i jak je aktywować w praktyce Mięśnie głębokie to niewidoczny fundament ciała – odpowiadają za stabilność, równowagę i prawidłową postawę. Choć nie widać ich w lustrze, to właśnie one chronią kręgosłup, wspierają oddech i...
utworzone przez Jakub Jędrys | lis 5, 2025 | Terapia i ruch, Układ nerwowy i stres
Stretching statyczny a dynamiczny – różnice, zastosowanie i wpływ na układ nerwowy Jak świadomie rozciągać ciało, by wspierać układ nerwowy, ruchowy i regenerację Spis treści: Stretching statyczny – wyciszenie i regeneracja Stretching dynamiczny – aktywizacja układu...
utworzone przez Jakub Jędrys | paź 10, 2025 | Fizjoterapia
Fizjoterapia żuchwy – dlaczego boli twarz, kark i głowa? W codziennej pracy jako fizjoterapeuta ciała i żuchwy widzę, jak często pacjenci zmagają się z dolegliwościami, które na pierwszy rzut oka wydają się niezwiązane. Bóle głowy, napięcie karku, a nawet problemy z...
utworzone przez Jakub Jędrys | paź 10, 2025 | Fizjoterapia
Masaż transbukalny – skuteczna fizjoterapia żuchwy w House 212 Czy czujesz napięcie w żuchwie, bóle głowy lub szyi, a może słyszysz trzaski w stawie skroniowo-żuchwowym? 😣 To mogą być objawy przeciążenia mięśni żucia i zaburzeń funkcjonowania stawu. Na szczęście...
utworzone przez Jakub Jędrys | wrz 20, 2025 | Fizjoterapia
Fizjoterapia stomatologiczna – więcej niż myślisz! Fizjoterapia stomatologiczna to dziedzina, która łączy w sobie wiedzę z zakresu stomatologii, fizjoterapii i terapii manualnej. Choć często kojarzy się wyłącznie z leczeniem dolegliwości w obrębie szczęki i żuchwy, w...