Chwila wyciszenia dla ciała i umysłu
Masaż relaksacyjny pomaga zwolnić tempo, rozluźnić napięte mięśnie i odzyskać większy komfort po stresującym dniu, intensywnej pracy albo długotrwałym przemęczeniu.
Zabieg wykonywany jest spokojnym rytmem i obejmuje techniki dostosowane do preferencji oraz aktualnego samopoczucia. Może koncentrować się na plecach, karku, nogach albo całym ciele.
Spokojna praca z napięciem i przeciążeniem
Masaż relaksacyjny jest odpowiedni dla osób, które potrzebują odpoczynku, redukcji napięcia i spokojnej pracy z ciałem bez intensywnego nacisku.
Sprawdza się zarówno u osób prowadzących siedzący tryb życia, jak i u tych, które są przemęczone, zestresowane albo mają trudność z pełnym rozluźnieniem.
Co może dać masaż relaksacyjny?
Efekt zależy od aktualnego stanu organizmu, poziomu napięcia i regularności odpoczynku.
Jak wygląda masaż relaksacyjny?
Zabieg odbywa się w spokojnym tempie, bez gwałtownych technik i niepotrzebnego pośpiechu.
Krótka rozmowa
Ustalamy, które obszary są najbardziej napięte i jaki efekt ma dać sesja.
Dobór intensywności
Nacisk dopasowuję do komfortu i preferencji.
Spokojna praca
Głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i techniki rozluźniające.
Wyciszenie
Końcowa część sesji służy uspokojeniu i pełnemu rozluźnieniu.
Na czym może koncentrować się masaż?
Przy napięciu wynikającym ze stresu i pracy siedzącej.
Spokojna praca z przeciążonymi mięśniami grzbietu.
Przy uczuciu ciężkości i zmęczeniu po całym dniu.
Gdy celem jest ogólna regeneracja i wyciszenie.
Kiedy masażu relaksacyjnego nie należy wykonywać?
Sprawdź także powiązane usługi
Masaż Kobido
Relaksacyjna i liftingująca praca z twarzą, szyją i głową.
Sprawdź usługę 02Masaż refleksoryczny twarzy
Spokojna praca z punktami twarzy i obszarem układu nerwowego.
Sprawdź terapię 03Masaż „Zdaję się na Pana”
Indywidualny dobór technik, gdy nie wiesz, jaki masaż wybrać.
Sprawdź usługęPrzy napięciu karku i pleców sprawdź masaż kręgosłupa i pleców. Gdy potrzebujesz bardziej aktywnej pracy ruchem, przejdź do kinezyterapii. Przy napięciu brzucha i przepony pomocna może być terapia wisceralna.
Podaruj bliskiej osobie czas na odpoczynek
Voucher na masaż relaksacyjny sprawdzi się jako prezent urodzinowy, świąteczny, rocznicowy albo zwykły gest troski.
Masaż relaksacyjny – FAQ
Czy masaż relaksacyjny boli?
Nie powinien. Nacisk jest dopasowywany do komfortu i preferencji osoby masowanej.
Czy masaż obejmuje całe ciało?
Może obejmować całe ciało albo wybrane obszary, na przykład plecy, kark i nogi. Zakres ustalamy przed zabiegiem.
Jak przygotować się do masażu?
Wystarczy przyjść kilka minut wcześniej, unikać ciężkiego posiłku bezpośrednio przed zabiegiem i poinformować o przeciwwskazaniach.
Czy można kupić voucher?
Tak. Voucher może obejmować pojedynczy masaż albo pakiet kilku wizyt.
Potrzebujesz chwili ciszy i pełnego rozluźnienia?
Umów masaż relaksacyjny i dobierz zakres zabiegu do aktualnego napięcia oraz samopoczucia.