Protokół terapii zabetonowanych nóg – 5 tygodni, 10 sesji

Kliniczny program terapii zabetonowanych nóg to 5-tygodniowy protokół, który łączy pracę z układem
nerwowym, powięzią i krążeniem dolnych kończyn. Jest to autorska wersja kliniczna przygotowana przez
Piotra Harmozę i ukierunkowana na poprawę lekkości nóg, redukcję obrzęków oraz regulację napięcia
centralnego układu nerwowego.

Założenia ogólne terapii

• przywrócenie płynności powięziowej i naczyniowej kończyn dolnych,
• zniwelowanie zjawiska „zabetonowanych nóg” – ciężkość, obrzęk, zastój, sztywność,
• regulacja napięcia centralnego układu nerwowego,
• integracja odruchowa głowa–stopa,
• odblokowanie stref powięziowych: stopa–łydka–udo–miednica,
• optymalizacja przewodnictwa nerwowego kończyn dolnych,
• wprowadzenie bodźców fizykalnych: wibracja, kontrast termiczny, osmoza solna, metallic percussion.

Struktura terapii – 10 sesji / 5 tygodni

• czas trwania programu: 5 tygodni,
• liczba sesji: 10,
• częstotliwość: 2 spotkania w tygodniu,
• czas trwania pojedynczej sesji: 60–75 minut.

Sesja 1 – Reset powięzi i otwarcie krążenia

1. Ocena

• stopa, łydka, kolano, biodro, miednica,
• palpacja zastoju limfatycznego,
• testy neurologiczne kończyn dolnych.

2. Akupresura – algorytm podstawowy

• P.m 57, P.m 60, P.m 40 – odblokowanie tylnej taśmy,
• P.ż 34, P.ż 38 – poprawa ślizgu bocznej taśmy,
• GrT – cała linia – reset układu nerwowego.

3. AquaVibron – 6–8 minut

Wibracja pulsacyjna rozbija mikroskurcze powięzi i poprawia odpływ żylny z kończyn dolnych.

4. Pinoterapia – kończyny dolne

Praca na łydce, paśmie biodrowo-piszczelowym i stopie. Zastosowane techniki:
modulacja powięzi, torowanie nerwowe, mikropunktura.

5. Masaż limfatyczno-powięziowy – kierunkowy

Aktywacja pompy łydkowej, poprawa odpływu żylnego i limfatycznego, zmniejszenie uczucia ciężkości nóg.

Sesja 2 – Osmoza przezskórna i Bisholon

1. Nałożenie żelu solnego Bisholon

• żel zawiera wysokie stężenie soli magnezowych i mikroelementów,
• działa osmotycznie – wyciąga nadmiar płynów z tkanek,
• redukuje zastój, obrzęk i „betonowy” ucisk,
• przygotowuje powięź do dalszej pracy manualnej.

2. Masaż kontrastowy Harmonic Spa & Kontrast

Praca w schemacie zimno–ciepło. Efekt szoku termicznego powoduje:

• gwałtowne rozszerzenie i zwężenie naczyń,
• poprawę mikrokrążenia nawet o 200–300 procent,
• regenerację mitochondriów,
• reset receptorów bólowych.

3. Akupresura

• Ż 36, Ż 41, W 3 – metabolizm i ruch płynów,
• Pł 7 – wsparcie drenażu.

4. Masaż stóp i refleksologia strukturalna

Praca na strukturach stopy dla poprawy czucia, równowagi i regulacji układu nerwowego.

Sesja 3 – Pinoterapia głowy i kończyn

1. Pinoterapia głowy – regulacja osi mózg–stopa

• strefy ciemieniowe,
• okolica potylicy,
• przepona ustno-gnykowa,
• punkty sygnałowe twarzy.

Efekt: obniżenie napięcia współczulnego, poprawa czucia głębokiego w nogach.

2. Kończyny dolne – pinoterapia segmentarna

• pasmo biodrowo-piszczelowe,
• przednia taśma uda,
• tylna taśma kończyny dolnej.

3. AquaVibron – 5 minut na łydkach

Połączenie pracy na głowie i fal wibracyjnych na łydkach daje efekt centralnego resetu.

Sesja 4 – Masaż kontrastowy i perkusyjny

1. Bisholon – warstwa osmotyczna

Nałożenie żelu Bisholon jako warstwy przygotowującej powięź i tkanki do dalszej pracy.

2. Masaż perkusyjny mosiężnymi prętami

Korzyści:

• metaliczna przewodność – pobudzenie bioelektryczne powięzi,
• głęboka wibracja – rozklejanie zastałych ślizgów,
• praca na „betonowych nogach” daje szybki efekt lekkości.

3. Kontrast termiczny – zimno/ciepło

Schemat: 45 sekund zimno + 30 sekund ciepło × 3 serie.

4. Akupresura

• N 1, N 3, N 7 – wzmocnienie osi nerwowej,
• P.m 62, P.m 65 – poprawa elastyczności tylnej taśmy.

Sesja 5 – Drenaż i osmoza

1. Manualny drenaż limfatyczny

Techniki ukierunkowane na zmniejszenie obrzęków i poprawę odpływu limfy z kończyn dolnych.

2. Bisholon – 10 minut

Utrzymanie żelu Bisholon na powierzchni skóry w celu podtrzymania efektu osmotycznego.

3. Akupresura

• P.ż 39, P.ż 40 – odciążenie bocznej taśmy,
• GrT – neuroregulacja.

4. Masaż stóp z mobilizacją stawu skokowego

Poprawa ruchomości stawu skokowego i pracy całej taśmy podporowej.

Sesja 6 – Praca strukturalna i pinoterapia

1. Pinoterapia

• ligamenty stawu skokowego,
• głowa strzałki,
• pasmo biodrowo-piszczelowe.

2. Techniki głębokie rozdzielające powięź

Praca ukierunkowana na rozklejenie przyczepionych, zablokowanych warstw tkankowych.

3. AquaVibron – 7 minut

4. Akupresura

• Ż 44 – ogień żołądka, redukcja napięć,
• S 6 – równowaga energetyczna.

Sesja 7 – Pełny protokół kontrastowy

1. Żel Bisholon – warstwa aktywna

2. Kontrast termiczny Harmonic Spa

Zimno powoduje gwałtowny skurcz naczyń, ciepło – pełne otwarcie. Efekt:
mikrocyrkulacja jak po intensywnym treningu, ale bez obciążenia.

3. Masaż perkusyjny prętami mosiężnymi

4. Akupresura dolnych kończyn

• P.m 58, P.m 59 – odblokowanie tylnych linii,
• W 2, W 8 – przepływ emocjonalno-energetyczny.

Sesja 8 – Integracja głowa–miednica–stopa

1. Pinoterapia głowy

Reset nerwu błędnego, wpływ na regulację osi stres–układ nerwowy.

2. Rozluźnienie miednicy – praca manualna

3. Masaż stóp i AquaVibron

4. Akupresura

• S 7 – stabilizacja układu nerwowego,
• O 6, O 7 – uspokojenie serca i oddechu.

Sesja 9 – Mobilizacja i torowanie nerwowe

1. Praca na korzeniach lędźwiowych

2. Neuromobilizacja nerwu piszczelowego i strzałkowego

3. Bisholon – 8 minut

4. Akupresura

• Pł 9, W 3, N 1 – stabilizacja osi Qi.

Sesja 10 – Sesja domykająca, reset układu

1. Pełna sekwencja kontrastowa na Bisholon

2. AquaVibron – 10 minut

3. Masaż prętami mosiężnymi – sekwencja końcowa

4. Akupresura – komplet

P.m + P.ż + GrT + Ż 36 + N 1 – integracja całego protokołu.

5. Instrukcje domowe

• kąpiele solne,
• zimno na łydki 30 sekund × 3,
• 5 minut pracy stopy na poduszce Moon Balance (sitz training).

Właściwości żelu solnego Bisholon

Żel Bisholon stosowany w protokole terapii zabetonowanych nóg:

• wykazuje silne działanie osmotyczne – wyciąga nadmiar płynu z tkanki,
• łagodzi obrzęk i zastój żylny,
• dostarcza magnez i jony niezbędne do przewodnictwa nerwowego,
• naturalnie rozluźnia powięź i mięśnie,
• przygotowuje tkankę do kontrastu termicznego i perkusji metalicznej,
• zwiększa efektywność termoterapii nawet o 30–40 procent.