Test wertykalny Barre’a – sprawdź ustawienie ciała w pionie Ciało nie zawsze ustawia się idealnie symetrycznie, nawet jeśli masz wrażenie, że stoisz prosto. Niewielkie przesunięcia głowy, barków lub miednicy mogą z czasem prowadzić do bólu kręgosłupa, napięć karku,...
Test trójkątów funkcjonalnych – sprawdź równowagę ciała Czasem ciało wysyła subtelne sygnały, że coś przestaje być w równowadze. Nierówno ustawione barki, lekko pochylona głowa czy napięcie karku, które wraca mimo masażu lub ćwiczeń, często nie są przypadkiem. Takie...
Test dwóch wag – prosty sposób, by sprawdzić równowagę ciała Czy wiesz, że ciało potrafi „pokazać”, po której stronie jest bardziej napięte lub przeciążone? Czasem nie potrzeba do tego skomplikowanych badań – wystarczą dwie zwykłe wagi łazienkowe. To ćwiczenie nazywa...
Test Fukudy – prosty sposób, by sprawdzić, czy żuchwa wpływa na postawę ciała Czy wiesz, że napięcia w obrębie żuchwy mogą wpływać na równowagę, bóle głowy, karku, a nawet ustawienie całego ciała? To nie „magia”, tylko neurofizjologia: organizm działa jako jedna sieć...
Masaż klasyczny – dwa poziomy tej samej nazwy Nie każdy masaż klasyczny daje to samo. Nazwa może brzmieć identycznie, ale jakość, intencja i odpowiedzialność za efekt potrafią być zupełnie inne. W moim gabinecie masz wybór: Masaż klasyczny 160 zł – dla relaksu,...
Boli Cię łopatka, szyja albo bark i nie wiesz dlaczego? Zrób ten test Masz wrażenie, że coś jest „nie tak” z barkiem albo łopatką, mimo że: ćwiczysz na siłowni, nosisz aparat ortodontyczny, dużo podróżujesz, nosisz torby na jednym ramieniu, pracujesz przy laptopie,...
Zespół Sjögrena i polineuropatia – jak bezpiecznie wrócić do komfortu w ciele Masaż, terapia nerwowa i regeneracja – podejście Sprawczy Piotr Zespół Sjögrena oraz towarzysząca mu polineuropatia to schorzenia, w których ciało nie reaguje jak u typowego pacjenta...
Ból pod łopatką, który nie jest „od łopatki” – zrób prosty test i sprawdź przyczynę Ból jednej łopatki (bardzo często lewej), który ciągnie od szyi do środka pleców i trwa tygodniami lub miesiącami, rzadko jest problemem samego mięśnia. Jeśli regularnie masujesz...
Polineuropatia – część 2 Nowoczesne metody terapii wspierające regenerację nerwów Podejście terapeutyczne Harmoza Piotr Polineuropatia włókien ruchowych wpływa bezpośrednio na siłę mięśni, stabilność chodu oraz funkcję nerwów obwodowych. W części pierwszej omówiłem...
Kość gnykowa – mały element, wielki wpływ Posteryzacja kości gnykowej i jej znaczenie w terapii manualnej, oddechu i emocjach W świecie terapii manualnej są struktury, które mimo swojej niewielkiej wielkości potrafią decydować o funkcjonowaniu całego organizmu. Jedną...