Fizjoterapia oddechowa i praca z żuchwą Dlaczego chrapiesz? Kompletny przewodnik, test domowy i 7-dniowy protokół autoterapii Chrapanie, nocne „łapanie powietrza”, nagłe wybudzenia i wrażenie braku tlenu to sygnały, że Twoje drogi oddechowe zwężają się podczas snu....
Polineuropatia – jak nerwy proszą o uwagę Autor: Piotr Harmoza – fizjoterapeuta ciała i żuchwy, Gdańsk Coraz częściej pacjenci pojawiają się w gabinecie z wynikiem badania EMG, w którym pojawia się określenie „prawdopodobna aksonalna polineuropatia”. Brzmi to...
Problemy ze snem, nocne pobudki i zaburzony rytm dobowy – jak masaż fizjoterapeutyczny pomaga odzyskać naturalny sen Autor: Piotr Harmoza – Fizjoterapeuta ciała i żuchwy, Gdańsk Bezsenność, napięcie karku, zgrzytanie zębami i trudności z zasypianiem to częsty problem...
Ból karku i żuchwy – jak bruksizm wpływa na napięcia w ciele Autor: Piotr Harmoza – Fizjoterapeuta ciała i żuchwy, Gdańsk Część 2: Taśma mięśniowo-powięziowa od żwacza po palce dłoni Czy wiesz, że napięcie żuchwy może być przyczyną bólu karku, barku, a nawet...
Ból karku a napięcie w podniebieniu miękkim – zaskakujące powiązanie ciała Autor: Piotr Harmoza – Fizjoterapeuta ciała i żuchwy, Gdańsk Czy wiesz, że źródło Twojego bólu karku może znajdować się… w podniebieniu? Choć większość osób wini stres, siedzący tryb życia czy...
Jak oddech wpływa na napięcie mięśni i postawę ciała – rola przepony w terapii ruchowej Świadomy oddech to nie tylko relaks, ale fundament prawidłowej postawy, równowagi mięśniowej i funkcji układu nerwowego. W gabinecie fizjoterapii coraz częściej pracujemy z...
Mięśnie głębokie – dlaczego ich nie czujesz i jak je aktywować w praktyce Mięśnie głębokie to niewidoczny fundament ciała – odpowiadają za stabilność, równowagę i prawidłową postawę. Choć nie widać ich w lustrze, to właśnie one chronią kręgosłup, wspierają oddech i...
Stretching statyczny a dynamiczny – różnice, zastosowanie i wpływ na układ nerwowy Jak świadomie rozciągać ciało, by wspierać układ nerwowy, ruchowy i regenerację Spis treści: Stretching statyczny – wyciszenie i regeneracja Stretching dynamiczny – aktywizacja układu...
Fizjoterapia żuchwy – dlaczego boli twarz, kark i głowa? W codziennej pracy jako fizjoterapeuta ciała i żuchwy widzę, jak często pacjenci zmagają się z dolegliwościami, które na pierwszy rzut oka wydają się niezwiązane. Bóle głowy, napięcie karku, a nawet problemy z...
Masaż transbukalny – skuteczna fizjoterapia żuchwy w House 212 Czy czujesz napięcie w żuchwie, bóle głowy lub szyi, a może słyszysz trzaski w stawie skroniowo-żuchwowym? 😣 To mogą być objawy przeciążenia mięśni żucia i zaburzeń funkcjonowania stawu. Na szczęście...