Joga indywidualna polega na pracy z trenerem w trybie 1 na 1. Zapisując się na zajęcia jogi indywidualnej, możesz mieć pewność absolutnej prywatności, tak jak na wizycie u lekarza.

Personalny trening jogi niesie za sobą korzyści, ponieważ skupiam się wyłącznie na Twojej osobie i Twoich potrzebach zarówno fizycznych, jak i psychicznych.

 

Dlaczego najlepsza jest joga indywidualna?

 

Jako fizjoterapeuta i rehabilitant szczególną uwagę zwracam na stan zdrowia pacjenta. Takie połączenie moich umiejętności da Ci poczucie pewności, że wszystkie czynności jakie będziemy wykonywać, są dostosowane do Twojego stanu zdrowia, uwzględniając wszystkie Twoje dolegliwości i schorzenia.

 

Dla kogo przeznaczone są indywidualne zajęcia jogi?

 

  • jeśli jesteś osobą, która chce uzyskać najlepsze efekty z ćwiczeń jogi
  • dużo pracujesz i zajęcia grupowe o wyznaczonych godzinach są dla Ciebie nieosiągalne
  • nie chcesz, aby inne osoby patrzyły na Twoje ćwiczenia
  • potrzebujesz dużej uwagi trenera, aby skupił się na Twoich dolegliwościach
  • cenisz sobie swoją prywatność

 

Jeśli na którekolwiek pytanie odpowiedziałeś “Tak”, ćwiczenia jogi indywidualnej są właśnie dla Ciebie.

 

Jak wyglądają pierwsze zajęcia?

 

Najważniejsze dla mnie na pierwszych zajęciach jest to, aby poznać Twój układ ruchu i jego możliwości oraz ograniczenia. Nie musisz mówić mi od razu o wszystkich swoich dolegliwościach, jeśli nie chcesz. Zajęcia jogi indywidualnej mają za zadanie Cię odprężyć i przynieść ulgę, abyś mógł wracać do zdrowia lub/i lepiej radzić sobie z codziennymi problemami.

W trakcie pierwszego treningu rozpoznaję w jakim stanie jest układ kostny i mięśniowy oraz tkanki i Twoja kondycja.

 

Gdzie odbywają się zajęcia jogi indywidualnej?

 

W trakcie uprawiania jogi jednym z najważniejszych elementów jest cisza i skupienie. Zadbałem o to, aby gabinet, w którym będziesz ćwiczył, był wyciszony i pozbawiony odgłosów z zewnątrz. Otoczenie ma za zadanie wprawić Cię w stan relaksu i pomóc Ci w uzyskaniu lepszych efektów ćwiczeń.

 

Zapraszam – skontaktuj się ze mną, chętnie odpowiem na Twoje pytania:

rejestracja 513 818 977

Call Now ButtonZadzwoń Teraz!