przez Jakub Jędrys | mar 16, 2026 | Fizjoterapia, Regeneracja i sen
Jak dobrać poduszkę do snu – spojrzenie fizjoterapeuty To, na czym śpimy, ma bezpośredni wpływ na kondycję kręgosłupa, mięśni oraz układu nerwowego. W praktyce fizjoterapeutycznej bardzo często obserwuję, że poduszka uznawana za miękką i wygodną w rzeczywistości...
przez Jakub Jędrys | mar 10, 2026 | Fizjoterapia, Terapia i ruch
Dotyk terapeutyczny i empatia w fizjoterapii Tsuki Yamamoto Żyjemy w epoce, w której człowiek jest niemal stale połączony z siecią, lecz coraz rzadziej obecny w swoim ciele. Relacje zostały zastąpione reakcjami, a kontakt z drugim człowiekiem – powiadomieniami. W...
przez Jakub Jędrys | mar 4, 2026 | Fizjoterapia, Staw skroniowo-żuchwowy (SSŻ)
Bruksizm – przyczyny, objawy i terapia napięcia żuchwy Czy budzisz się rano z bólem szczęki, karku lub głowy? Czy ktoś zwrócił Ci uwagę, że zgrzytasz zębami w nocy, albo zauważasz u siebie mimowolne zaciskanie szczęk w ciągu dnia? Takie objawy często wskazują na...
przez Jakub Jędrys | lut 24, 2026 | Fizjoterapia, Świadomość ciała
Empatia terapeuty w fizjoterapii – fundament skutecznej terapii Współczesny świat funkcjonuje w szybkim tempie. Jesteśmy nieustannie bombardowani bodźcami, informacjami i oczekiwaniami. W efekcie coraz rzadziej zatrzymujemy się, aby poczuć własne ciało i emocje....
przez Jakub Jędrys | lut 17, 2026 | Stabilizacja i mięśnie głębokie, Świadomość ciała, Terapia i ruch
Test wertykalny Barre’a – sprawdź ustawienie ciała w pionie Ciało nie zawsze ustawia się idealnie symetrycznie, nawet jeśli masz wrażenie, że stoisz prosto. Niewielkie przesunięcia głowy, barków lub miednicy mogą z czasem prowadzić do bólu kręgosłupa, napięć karku,...
